BeckenBodenFit für Frauen

Der Beckenboden- deine starke Mitte für mehr Vitalität und Kraft im Alltag!

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihren Beckenboden stärken und durch funktionelles Training zu mehr Vitalität im Alltag finden möchten. 

Das funktionelle Training verbessert durch gezielte Übungen die Körperhaltung, Koordination und Stabilität. In Verbindung mit einem bewussten Einsatz des Beckenbodens wird dieser gestärkt und fungiert als stabile Mitte für ein gutes Körpergefühl und mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.  

Egal ob jung oder alt, Mama oder nicht- dieses Training ist für jede Frau geeignet, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchte! 

Wann?
10x Mittwochs 18:30Uhr oder 19:30Uhr 

Aktuelle Termine siehe Flyer 

Wo?
​Rathaus Altburg 1.OG 

Kosten?
​60€ für Nicht- Mitglieder
​25€ für TVA- Mitglieder

Kursleiterin:
​Simona Merkel 

Anmeldung erforderlich unter:
​BiB-altburg@gmx.de